טיפול זוגי ממוקד רגש
האם אתם הזוג המושלם? אם כן, האזהרה הזו מכוונת אליכם.
האם אתם הזוג המושלם? אם כן, האזהרה הזו מכוונת אליכם.
איך להתמודד עם חברים שמבקשים עיצה ולא מקשיבים לה?
הפסיכולוג האמריקאי קארל רוג'רס ניסח עקרונות קריטיים להקשבה אמפתית, והם יכולים לעזור לכם בהתמודדויות יומיומיות במערכות יחסים.
יש סיבות טובות לכך שאתם לא עושים מספיק סקס, ותתפלאו לשמוע ששחיקה היא לא אחת מהן.
פעמים רבות הלופ השלילי שבו כלואים בני הזוג ביחסים שלהם משתקף גם במיניות לא מספקת.
בני הזוג שלנו שונים מאיתנו, ומה שמרגיע אותנו יכול להיות בדיוק הדבר שמפחיד אותם. היכרות עם הטיפול ממוקד הרגש יכולה ללמד אותנו לדבר באפקטיביות גדולה יותר.
לא תמיד אנחנו יכולים למלא את הצרכים זה של זה בזוגיות, אבל תמיד יש דרך יותר טובה להחזיק את הפערים האלה בינינו.
יש שלושה אופנים מרכזיים שאנחנו נוטים להתמודד עם איום: תקיפה, מנוסה או קפאון. וזהו אחד ההבדלים המרכזיים בין נשים וגברים בזוגיות.
במצבים של איום על הקשר יותר נשים נוטות להסתער על הבעיה ואילו גברים רבים קופאים, ומכאן הדרך להתמלכדות בלופ השלילי קצרה מאד.
למוח שלנו יש נטייה להתמקד בשלילי, וזו אחת הסיבות שבטיפול זוגי צריך להקדיש גם זמן ללמידה מהצלחות.
דניאל כהנמן, בספרו "לחשוב מהר, לחשוב לאט" מסביר בעצם מדוע התמקדות בהצלחות היא חשובה אם אנחנו רוצים להתגבר על התוצאה האומללה שמתקבלת כשהטיית השליליות הקוגניטיבית שלנו מתחברת להטיית הזמינות המחשבתית שלנו.
מת הבטחון שלנו בקשר נמוכה, אנחנו מתרגזים גם מדברים קטנים.
בניגוד למה שמקובל לחשוב, הסוד לשלווה לא טמון בכך שלא נתרגז אלא שנשקיע מאמצים בהפיכת הקשר שלנו למקום בטוח יותר.
ה לטיפול זוגי עם זוג המנסה לשקם את הקשר אחרי בגידה
גברים ונשים חווים תהליכים שונים בטיפול זוגי, קבלו הצצה לדיאלוג אמיתי מחדר הטיפולים.
האופן שבו ההורים שלנו הביעו כלפינו אהבה משפיע על האופן שבו אנחנו מעניקים אהבה לבן הזוג שלנו.
אם תבינו שבני הזוג שלכם בסך הכל מנסים לתת לכם אהבה, יהיה לכם יותר קל לחיות עם הסגנון הפסיכולוגי שלהם.
בן הזוג שלכם יורד לחייכם? טיפול זוגי ממוקד רגש יעזור לכם להבין מה עובר עליו.
בן הזוג שלכם יורד לחייכם? טיפול זוגי ממוקד רגש יעזור לכם להבין מה עובר עליו.
הורים וילדים רואים את חלוקת הכסף במשפחה בצורה שונה לגמרי אבל לשני הצדדים יש מטרה משותפת.
טיפול משפחתי ממוקד רגש מציע נקודת מבט שמאפשרת למנוע סכסוכי יורשים.
אנשים עם פציעה נרקיסיסטית חריפה מדי עלולים לא להתאים לטיפול ממוקד רגש.
טיפול זוגי מוקד רגש דורש מכל אחד מבני הזוג לקחת אחריות על האופנים שבהם הוא תורם לדינמיקה השלילית בין בני הזוג. לא כולם מסוגלים לעמוד במעמסה הרגשית הזו.
ללופ השלילי של בני זוג יכולים להיות שני שלבים, הכירו את הלופ השלילי שלכם.
לפעמים כשנראה שאנחנו מתייאשים, דווקא אז מתחוללת ביננו ובין בן הזוג שלנו התקרבות. מהו ההסבר לכך?
ללופ השלילי של בני זוג יכולים להיות שני שלבים, הכירו את הלופ השלילי שלכם.
לפעמים כשנראה שאנחנו מתייאשים, דווקא אז מתחוללת ביננו ובין בן הזוג שלנו התקרבות. מהו ההסבר לכך?
זוגות שמשתמשים במילה "אנחנו" מעידים על סיפוק גדול יותר מהקשר.
המילה "אנחנו" מדגישה את העובדה ששנינו מתמודדים עם הקשיים שלנו ביחד ולא מאשימים זה את זו בקשיים שלנו, ובכך היא מסמנת את התפקיד של האחריות האישית שיש על כל צד בתוך התהליך של הטיפול הזוגי.